Posts de outubro de 2018

05 | fevereiro
Curtindo o Carnaval com saúde

Curtindo o Carnaval com saúde

Chegou o momento mais festivo para o brasileiro, o Carnaval. Muita gente já vem se preparando, desde ano anterior, para estar bem nesses dias, que incluem muita dança, noites mal dormidas, descanso prejudicado, bebida e alimentação desregrada (acredito que seja… saiba mais ›

Qualidade de Vida
14 | agosto
Alimentação Funcional – Ímã Mágico

Alimentação Funcional – Ímã Mágico

A Alimentação Funcional gira em torno de como escolhemos o que vamos comer e o porquê. Primeiro, é de suma importância entender os critérios dessa escolha, que são: a qualidade, a quantidade e a variedade. Para entendermos melhor esses critérios,… saiba mais ›

Qualidade de Vida
09 | julho
Exercício físico na gravidez

Exercício físico na gravidez

A atividade física é uma prática recomendada para todas as pessoas quando o assunto é cuidar da saúde. Diferente de outras práticas de prevenção ou tratamento, ela é para toda a vida. Apenas se adequa a cada fase que uma… saiba mais ›

Qualidade de Vida
27 | abril
Treinamento intervalado: pouco tempo, muito resultado

Treinamento intervalado: pouco tempo, muito resultado

Que tal reduzir o tempo do seu treino, mas melhorar os resultados? Isso é possível com uma metodologia renovada que está em evidência: o treinamento intervalado de alta intensidade, popularmente conhecido como HIIT, sua sigla em inglês. Apesar do destaque… saiba mais ›

Qualidade de Vida
04 | março
Exercício físico para mim? Quais os cuidados?

Exercício físico para mim? Quais os cuidados?

Depois que conseguimos colocar doses de atividade física em nosso dia a dia, é normal começar a se preocupar com a qualidade dos exercícios, tempo dedicado e esforço realizado. Quando esses detalhes surgem, o que era entusiasmo passa a ser… saiba mais ›

Qualidade de Vida
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